(현재에 몰입하여 나만의 속도로 살아가는) 물결빛 평온
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| 저자정보 | 해리엇 그리피 지음 ;솝희 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 에디토리 | ||||
| 책소개 | 전 세계 14개국에 번역 출판된 멘털테라피북. 간호사 출신의 세계적인 웰빙 라이프코치, 해리엇 그리피는 ‘지금 이 순간에 살고 있다’는 존재감으로부터 평온이 밀려든다고 말한다. 심호흡에 집중함으로써 현재 내 감정을 발견하고, 명상을 통해 쓸모없는 생각을 비우며, 잠시 멈출 때 평온을 찾을 수 있다고 조언한다. | ||||
| 출판연월 | 2022 | ISBN | 9791197697807 | ||
| Vol | 주제분야 | 182.35 [철학 > 심리학 > 차이심리학] |
총 대출건수 | 120 | |
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