기구 필라테스 =Apparatus pilates
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| 저자정보 | 지은이: 김창민,박현주 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 학지사메디컬 | ||||
| 책소개 | 기구 필라테스는 신체의 정렬을 바로 잡고 근력을 기능적으로 강화시켜 신체의 불균형을 개선시키는 좋은 운동방법이다. 특히, 필라테스 기구를 통해 근력, 유연성, 균형감각을 활용하여 운동을 할 수 있기 때문에 부상의 위험이 적고 바른 자세를 유지하는 데 도움이 된다. 이 책은 리포머와 레더 바렐을 이용한... | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9788960699465 | ||
| Vol | 1 | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 33 |
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