생각 바꾸기 :동기인지행동치료를 통한 스트레스-웰빙 관리
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| 저자정보 | 김정호 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 불광출판사 | ||||
| 책소개 | 『생각 바꾸기』는 동기인지행동치료의 관점에서 우리가 스트레스를 스스로 만들어내는 기제를 알기 쉽게 설명한다. 마음의 작동 원리와 변화 방법에 대한 자세한 설명을 바탕으로, 누구나 실생활에 적용할 수 있는 쉽고 간단한 실천법, 그리고 이 기법을 통해 생활이 바뀐 사람들의 사례를 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2015 | ISBN | 9788974790998 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.3 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 1,117 | |
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