죽지 않고 달리기
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| 저자정보 | 달리는 의사들 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 지식공작소 | ||||
| 책소개 | 달리기는 인간에게는 자연스러운 운동이다. 각자 능력이 맞게 적당한 강도로만 한다면 고혈압, 당뇨, 심근경색증, 고지혈증, 비만을 치료할 수 있다. 또한 근력도 길러져서 관절염도 예방할 수 있는 좋은 운동이다. 이 책은 어떻게 하면 안전하게 달리기를 하면서 건강도 지킬 수 있는지 자세히 소개하고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2006 | ISBN | 9788956710525 | ||
| Vol | 주제분야 | 694.3 [예술 > 오락, 운동 > 육상경기] |
총 대출건수 | 364 | |
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