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죽지 않고 달리기
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도서

저자정보 달리는 의사들 지음
출판사 지식공작소
책소개 달리기는 인간에게는 자연스러운 운동이다. 각자 능력이 맞게 적당한 강도로만 한다면 고혈압, 당뇨, 심근경색증, 고지혈증, 비만을 치료할 수 있다. 또한 근력도 길러져서 관절염도 예방할 수 있는 좋은 운동이다. 이 책은 어떻게 하면 안전하게 달리기를 하면서 건강도 지킬 수 있는지 자세히 소개하고 있다.
출판연월 2006 ISBN 9788956710525
Vol 주제분야 694.3 
[예술 > 오락, 운동 > 육상경기]
총 대출건수 364

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