(마란 그래픽스의) 웨이트 트레이닝
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| 저자정보 | Maran graphics development group 지음 ;윤신중 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 스포츠북스 | ||||
| 책소개 | 마란 그래픽스의『웨이트 트레이닝』. 이 책은 웨이트 트레이닝에 대해 알아야 하는 모든 것을 단계별로 설명한 책이다. 가슴, 등, 팔, 복부, 다리 등 모든 신체 부위별 운동 방법과 웨이트 일과 계획방법, 부상 방지와 유연성 향상을 위한 스트레칭, 모든 일반적인 질문에 대한 명쾌한 해답을 담은 유용한 정보... | ||||
| 출판연월 | 2011 | ISBN | 9788963152493 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 467 | |
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