3초간 :눈 깜짝할 사이에 분노와 짜증을 잠재우는 감정조절의 원리
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| 저자정보 | 데이비드 폴레이 지음 ;신예경 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 알키 | ||||
| 책소개 | 회사 우울증의 가장 큰 원인으로 꼽히는 직장 내 인간관계 문제를 해결하기 위해 본격적으로 메스를 든 책이다. 기존의 감정조절 책들이 타인에게 받은 스트레스를 해소하기 위한 마음정화법에 초점을 맞추고 있다면, 이 책은 타인의 부정적인 감정이 내게 애초부터 영향을 미치지 못하도록 만드는 실용적인 해법인 ‘3초 법칙’을 전면에 내세운다. 즉 내 감정이 물들기 전 아예 부정적인 감정을 튕겨버리는 완충지대 역할로서 3초를 제시하고 있는 것이다. | ||||
| 출판연월 | 2011 | ISBN | 9788952761682 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.7 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 7,774 | |
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