한은정의 코어 프로그램 30분
Export
| 저자정보 | 한은정 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 넥서스Books | ||||
| 책소개 | 목에서 척추 골반에 이르는 몸의 중심을 의미하는 코어, 코어가 바로 서야 360개의 근육과 뼈들이 제대로 기능하며, 체내 장기 기능도 활성화된다. 코어 프로그램의 핵심은 비틀어진 목뼈, 척추, 골반을 바로 잡는 것이다. 한은정이 소개하는 프로그램은 헬스클럽과는 관계없이 집에서도 근력을 키울 수 있는 것들이다. | ||||
| 출판연월 | 2005 | ISBN | 9788957971567 | ||
| Vol | 주제분야 | 693 [예술 > 오락, 운동 > 체조, 유희] |
총 대출건수 | 3,763 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
1
2
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||