하루 15분 낮잠 기술
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| 저자정보 | 브루노 콤비 지음;이주영 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 황금부엉이 | ||||
| 책소개 | 과학적인 연구 내용을 바탕으로 15분의 낮잠이 자신의 건강은 물론 능력 향상에도 크게 도움이 된다는 사실을 밝힌다. 먼저 인간의 생체 리듬에 대해 파악하고, 이어 효과적으로 낮잠 자는 방법과 낮잠이 건강에 미치는 영향, 낮잠으로 얻을 수 있는 효과 등에 대해 살펴보고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2005 | ISBN | 9788990729378 | ||
| Vol | 주제분야 | 325.04 [사회과학 > 경제학 > 경영관리] |
총 대출건수 | 2,313 | |
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