5분 명상:몸과 마음의 평화를 되찾는 가장 빠른 명상법
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| 저자정보 | 에릭 해리슨 지음;박석진 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 조선일보사 | ||||
| 책소개 | 항상 시간에 쫓긴다고 느끼며 명상의 필요성을 느끼면서도 어떻게 하는지 모르는 초보자와 긴 명상을 해본 적 없는 사람들을 위한 명상 지침서. 30초에서 5분 정도의 짧은 시간을 할애해 힘겨운 순간을 쾌적하게 바꿀 수 있는 실용적인 명상법을 전한다. 명상이 필요한 순간에 바로 따라해 볼 수 있는 실천적인 방법 위주로 구성되어 있다. | ||||
| 출판연월 | 2004 | ISBN | 9788973654956 | ||
| Vol | 주제분야 | 189 [철학 > 심리학 > 응용심리학 일반 ] |
총 대출건수 | 1,780 | |
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