(지금 당장 시작하는) 틈새운동
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| 저자정보 | 조가비 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 두드림미디어 | ||||
| 책소개 | 육아와 집안일 등으로 스트레스가 심한, 같은 엄마인 지은이가 엄마들에게 몸과 마음의 건강을 회복하는 방법을 알리기 위해 쓴 것이다. 폭식, 음주, 야식처럼 건강을 해치는 스트레스 해소 방법이 아닌, 마음과 식단 관리 및 레시피, 운동 98가지 등 건강한 솔루션을 제시하고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9791193210857 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 71 | |
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