시니어를 위한 하루 5분 코어 운동 :큰글자도서
Export
| 저자정보 | 지은이: 신디 브레즈,옮긴이: 이주민 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 클 | ||||
| 책소개 | 시니어 맞춤 코어 운동 가이드로, 시니어 운동 전문가가 노년층의 건강한 몸과 마음을 위해 쉽고 간단하며 효과적인 코어 운동법을 체계적으로 정리했다. 시니어가 헬스장을 등록하거나 특별한 운동기구를 살 필요 없이, 하루 단 5분, 이 책을 따라 하는 것만으로도 건강해지는 것을 목표로 한다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791192512488 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 252 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
2
3
-
6
노란집
지은이: 박완서 ;그린이: 이철원
열림원
|
2013
-
7
아버지의 해방일지 :정지아 장편소설
지은이: 정지아
창비
|
2022
-
8
인생을 바꾸는 100일 마음챙김 :쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상
채환 지음
중앙일보에스
|
2021
-
9
평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법
카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김
Fika(피카)
|
2023
-
10
60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법 :잘 살기 위해 읽는 노년 세대의 생활학 읽으면 삶의 의욕이 샘솟는 책!
와다 히데키 지음 ;김소영 옮김
지상사
|
2021
![[큰글자도서] 왜 의학이 발전해도 우리는 계속 아플까](https://image.aladin.co.kr/product/32531/93/cover/k012935026_1.jpg)
1
2
3
4
5
-
6
거인의 노트 :큰글자도서
김익한 지음
다산북스
|
2023
-
7
인생을 바꾸는 100일 마음챙김 :쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상
채환 지음
중앙일보에스
|
2021
-
8
만일 내가 인생을 다시 산다면 :큰글자도서
김혜남 지음
메이븐
|
2023
-
9
60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법 :잘 살기 위해 읽는 노년 세대의 생활학 읽으면 삶의 의욕이 샘솟는 책!
와다 히데키 지음 ;김소영 옮김
지상사
|
2021
-
10
70세의 정답 :다가올 30년의 노화를 늦추는 법
와다 히데키 지음 ;이정미 옮김
한즈미디어
|
2023
7
9
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||