바쁜 엄마를 위한 하루 5분 마음챙김 :하루 중 온전한 나만의 시간
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| 저자정보 | 숀다 모럴리스 지음 ;정미나 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 센시오 | ||||
| 책소개 | 바쁜 엄마들이 하루 중 언제 어디서든 간단히 할 수 있는 생활 밀착형 마음챙김 방법을 담은 책이다. 눈을 떠서 하루를 시작하는 순간부터 저녁이 되어 가족들과 하루를 마무리하는 순간까지, 매시간 아무 곳에서나 실천할 수 있는 현실적이고 효과적인 마음챙김 방법들이 생생한 현실 육아의 현장과 함께 펼쳐진다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791166570872 | ||
| Vol | 주제분야 | 598.1 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 육아] |
총 대출건수 | 500 | |
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