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잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 :큰글자도서 Export

저자정보	유혜리 지음
출판사	한국학술정보
책소개	스트레스에 강한 사람은 무엇이 다를까?생각과 걱정이 많은 이들을 위한 스트레스 관리법이 책에서는 극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개하고자 한다. 다소 어렵게 느껴질 만한 이론을 한국인들의 일상에서 흔히 접할 수 있는 재미있는 사례 중심으로 최대한 쉽게 풀어냈다. 스트레스의 긍정적인 면을 집중적으로 부각해 다루었으며, 나아가 독자들이 현실에서 바로 실천 가능한 방법들까지 구체적으로 제시한다. 책속부록 [생활 속 스트레스 지수 진단]을 통해 현재 자신의 스트레스 지수를 체크해보자. 자신의 장점과 강점에 대한 올바른 인식과 발견은 자신을 좀 더 나은 사람으로 만들어준다. 이 책이 바로 그 해결책이 되어줄 것이다. 자존감을 높이고 저마다 원하는 행복한 생활을 하는 데 이 책이 좋은 무기가 되었으면 한다.
출판연월	2022	ISBN	9791168016453
Vol		주제분야	182.35 [철학 > 심리학 > 차이심리학]	총 대출건수	61