습관을 바꾸는 생각의 힘 - 무의식적으로 생긴 습관을 의식적으로 바꾸는 변화의 기술
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저자정보 | 야마사키 히로시 (지은이), 한양희 (옮긴이) | ||||
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출판사 | 이터 | ||||
책소개 | 나쁜 습관을 고치기 힘든 이유를 알아보고 습관을 바꾸기 위한 생각 연습 방법, 무의식적으로 생긴 습관을 의식적으로 바꾸는 방법, 뇌 속 프로그램을 바꿈으로써 습관을 바꾸는 기본적인 방법에 설명한 후 일상에서 곧바로 실천할 수 있는 심플한 습관 바꾸기 프로그램을 소개한다. | ||||
출판연월 | 2020 | ISBN | 9791189436209 | ||
Vol | 주제분야 | |
총 대출건수 | 1,454 |
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