하루 10초 마인드풀니스로 꼬~인 인생이 확- 풀린다
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| 저자정보 | 후지이 히데오 지음 ;배영진 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 전나무숲 | ||||
| 책소개 | 부정적인 감정과 생각이 우리를 휘감고 있을 때 부정적인 감정과 생각에서 벗어나 올바른 해결책을 찾고 한숨을 돌릴 수 있다면 얼마나 좋을까? 과거에 대한 후회, 미래에 대한 불안감, 주위 사람들에 대한 분노, 자기혐오 등 여러 가지 부정적 생각이나 감정을 내려놓고 ‘지금 여기’에 집중할 수 있는 방법이 있다면 참으로 멋진 인생을 살 수 있지 않을까? 이 책에 그 해결책이 있다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791188544509 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.34 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 354 | |
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