하루 15분 명상
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| 저자정보 | 혜거 (지은이) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 책으로여는세상 | ||||
| 책소개 | 명상 초보자들을 위해 간단하게 앉은 방법과 발과 손 모양, 그리고 호흡법과 시선 처리에 대해 부록에 자세히 소개되어 있다. 명상을 할 때 시선을 고정 시킬 수 있는 집중표도 딸려 있기 때문에 누구나 마음만 먹으면 당장이라도 시작할 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9788993834512 | ||
| Vol | 주제분야 | |
총 대출건수 | 356 | |
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