걷다 보니 마음이 편해졌습니다 :나에게 힘이 되는 마음챙김 걷기
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| 저자정보 | 애덤 포드 지음 ;최린 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 페이퍼스토리 | ||||
| 책소개 | 걷는다는 행위가 어떻게 우리의 인식 수준을 높이고, 생활을 개선하는 방법으로 활용될 수 있는지 알려준다. 우리가 일상에서 걷기를 통해 편안한 상태로 마음이 행복해지는 방법을 제시한다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9788998690502 | ||
| Vol | 주제분야 | 699.1 [예술 > 오락, 운동 > 기타 오락 및 레저스포츠] |
총 대출건수 | 980 | |
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