우울의 늪을 건너는 법:우울증은 나의 인생을 어떻게 바꾸었나
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| 저자정보 | 홀거 라이너스 지음;이미옥 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 궁리출판 | ||||
| 책소개 | 20여 년에 걸친 우울증으로 고생한 저자가 자신의 우울증 극복경험을 바탕으로 쓴 책. 햇빛의 중요성, 달리기의 효용, 규칙적인 일과표가 주는 자신감, 의사 앞에서 100% 솔직해지기 등 저자가 몸으로 부딪혀 터득해낸 우울증 치료법들은 진솔하다 못해 눈물겹다. | ||||
| 출판연월 | 2003 | ISBN | 9788988804766 | ||
| Vol | 주제분야 | 513.8525 [기술과학 > 의학 > 내과학] |
총 대출건수 | 1,857 | |
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