(기분좋은 건강습관)달리기 10분
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| 저자정보 | 크리스토프 바우어,유영미 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 넥서스Books | ||||
| 책소개 | 이 책은 몸에도 좋고 정신건강에도 좋은 생생달리기법을 소개한다. 달라기는 체내의 장기가 최상의 능력을 발휘하도록 하여 그동안 잠자던 몸이 꿈틀거리게 하는 효과를 낸다. 노화방지는 물론 다이어트 .등 통증 완화, 몸매교정,스트레스 해소에 좋다. 그리고 사고 방지를 위한 근력운동 등을 병행하여 종합적인... | ||||
| 출판연월 | 2003 | ISBN | 9788989778660 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 922 | |
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