100세 청년의 식사법과 운동법
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| 저자정보 | 미우라 게이조 지음;김문형 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 열매출판사 | ||||
| 책소개 | 이 책은 일본의 유명 스키어가 직접 쓴 자신의 건강법과 식사법에 관한 것이다. 그의 식사법은 현미식과 압력솥에 뼈째 익혀 먹는 생선 반찬에 그 비결이 있다. 운동법은 목운동과 입벌리기 같이 간단한 것에서부터 스키체조, 워킹 등에 이르기까지 자신의 경험이 담긴 비법을 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2003 | ISBN | 9788990197429 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.3 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,424 | |
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