요가 :스트레칭·호흡·집중으로 몸과 마음의 조화를 이룬다
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| 저자정보 | 제니 비틀스톤 지음 ;박영배 번역 및 추천 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 해냄출판사 | ||||
| 책소개 | 명상에서 출발한 초기 요가에서 서구의 신체 지식과 결합된 아헹가 요가까지, 4,000년을 이어온 요가의 역사와 다양한 유파의 수련법을 설명한 책이다. 호흡법, 이완법, 감정 다스리는 법 등 입문자가 꼭 알아두어야 할 요가의 기본 원리를 바탕으로 각 자세 및 연습 동작을 상세하게 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2009 | ISBN | 9788973370221 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 575 | |
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