접시돌리기 :국민대세 심신 건강법
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| 저자정보 | 이승헌 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 한문화 | ||||
| 책소개 | 맨몸으로 할 수 있는 운동은 무척 많다. 하지만 딱 한 동작으로 전신 운동의 효과를 내는 운동은 흔치 않다. 접시돌리기는 언제 어디서든 5분이면 충분하고, 자신의 몸 상태에 따라 동작의 강도를 조절하면서 누구나 할 수 있는 효과적인 전신 운동이다. | ||||
| 출판연월 | 2014(단기 43 | ISBN | 9788956991887 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 157 | |
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