10Km, 하프, 풀코스, 울트라마라톤 훈련 프로그램
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| 저자정보 | 티모시 녹스 (지은이), 진영수 (옮긴이) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 지식공작소 | ||||
| 책소개 | 10km와 하프마라톤, 42km의 풀코스 마라톤, 42km에서 160km에 이르는 울트라마라톤의 훈련 지침들을 소개한다. 따라서 목표가 90∼100km인 울트라마라톤을 18개월의 준비기를 두고 달리고자 하는 초보러너들은 우선 10∼21km의 훈련 가이드라인에 따라 먼저 훈련을 하고, 그 후 풀코스 마라톤을 준비해야 한다. | ||||
| 출판연월 | 2006 | ISBN | 9788956710488 | ||
| Vol | 주제분야 | |
총 대출건수 | 207 | |
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