5분, 몰입의 기술
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| 저자정보 | 윤홍식 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 한스미디어 | ||||
| 책소개 | 누구나 '5분'안에 몰입을 맛볼 수 있는 손쉬운 방법론을 제시한다. 성공하는 7단계 몰입 프로그램을 소개한다. 호흡을 통한 몰입은 물론, 부정적인 잡념을 없애는 몰입, 긍정적인 마음가짐을 갖게 도와주는 몰입, 특정대상인 일이나 스포츠·취미에 몰입하는 방법, 그리고 가장 궁극적인 '나' 자신에게 몰입하는 방법을 알려준다. | ||||
| 출판연월 | 2009 | ISBN | 9788959751792 | ||
| Vol | 주제분야 | 181.37 [철학 > 심리학 > 각론] |
총 대출건수 | 8,772 | |
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