(내일이 바뀌는 새로운 습관) 잠자기 전 30분 =30 minutes that can change your life!
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| 저자정보 | 다카시마 데쓰지 지음 ;홍성민 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 티즈맵출판사 | ||||
| 책소개 | 습관 중에서도 특히 '잠자기 전 30분'의 습관에 대해 이야기한다. 다양한 학습이론과 수면과학을 통해 '잠자기 전 30분'이 어떤 시간이며, 또 어떻게 활용하는지 알려준다. 저자 자신의 경험을 통해 그 효과를 입증한 '잠자기 전 30분'의 활용법을 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2008 | ISBN | 9788996156925 | ||
| Vol | 주제분야 | 325.04 [사회과학 > 경제학 > 경영관리] |
총 대출건수 | 21,492 | |
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