헤드스페이스 :생각이 사라진 신기한 마음속 평화 공간
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| 저자정보 | 앤디 퍼디컴 지음 ;윤상운 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 불광출판사 | ||||
| 책소개 | 영국에서 최초로 공인받은 명상 컨설턴트인 앤디 퍼디컴이 10여 년간의 승려 생활을 바탕으로 완성한 ‘10분 명상법’을 담은 자기 계발 명상서다. 저자는 이 책에서 마음 수행 3단계(명상에 대한 접근하기, 명상 수행하기, 명상을 삶과 통합하기)를 제시하면서 알아차림(mindfulness) 명상 기법을 활용해 어떻게 요란한 마음을 고요하게 잠재우는지에 대한 효과적인 방법을 제시하고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2012 | ISBN | 9788974792077 | ||
| Vol | 주제분야 | 224.3 [종교 > 불교 > 법어, 신앙록, 신앙생활] |
총 대출건수 | 1,614 | |
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