잘 달린다
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| 저자정보 | 이안 맥닐;엄진현 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 지식공작소 | ||||
| 책소개 | 이 책은 달리기 초보자를 위해 근육통과 부상을 피하고 스스로에게 동기를 부여하는 방법을 조언하고, 초보자가 할 수 있는 목표를 잡도록 도와준다. 13주 걷기/ 달리기 프로그램의 가장 큰 장점은 8000명이 넘는 피실험자들이 검증한 성공비법이라는 점이다. | ||||
| 출판연월 | 2001 | ISBN | 9788986045635 | ||
| Vol | 주제분야 | 694.3 [예술 > 오락, 운동 > 육상경기] |
총 대출건수 | 869 | |
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