(우울증 치유를 위한) 마음챙김과 수용 워크북 :우울증을 딛고 살 만한 가치 있는 인생을 창조하기 위해 수용 전념 치료(ACT)를 활용하기
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| 저자정보 | Kirk D. Strosahl,손정락 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 시그마프레스 | ||||
| 책소개 | 신호를 회피하려는 무의미한 시도 대신에 당신의 느낌을 수용함으로써 생산적인 삶을 살도록 돕는, 우울증을 위한 새로운 치료 계획을 제공하고자 수용 및 전념 치료(ACT)의 기법을 활용한 책. 우울증으로 인한 순환을 멈출 수 있는 방법, 더 많은 기운을 느끼는 방법, 그리고 당신을 우울하게 만드는 삶의 측면을 회피하기보다 철저하게 처리하도록 도와줄 즐겁고 충만한 활동에 스스로를 관여시키는 방법을 단계적으로 보여 준다. | ||||
| 출판연월 | 2010 | ISBN | 9788958328025 | ||
| Vol | 주제분야 | 513.8525 [기술과학 > 의학 > 내과학] |
총 대출건수 | 253 | |
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