(뇌와 마음의 긴장을 풀어 새로운 삶을 창조하는) 오픈포커스 브레인
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| 저자정보 | 레스 페미 지음 ;이재석 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 정신세계사 | ||||
| 책소개 | 우리가 일상생활에서 주의를 기울이는 방식이 심신의 건강과 행복, 개인적 성취에 지극히 중요하다는 사실을 알려준다. 우리들 대부분은 특정한 대상에만 ‘좁게’ 주의를 기울이며 살라는 문화적 압력 속에서 살고 있다. 이러한 과부하를 빼서 꼭 필요한 만큼의 노력만 기울이는 상태, 대상에 대한 호기심을 잃지 않은 채로 넓게 주의를 기울이는 이완된 상태, 그것이 바로 오픈포커스이다. | ||||
| 출판연월 | 2010 | ISBN | 9788935703258 | ||
| Vol | 주제분야 | 186.5 [철학 > 심리학 > 임상심리학] |
총 대출건수 | 1,707 | |
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